谁说年纪大了血压高点没事？这可大错特错！很多六十岁左右的朋友都有这样的疑问，觉得年纪大了，血压高一点是正常的。但实际上，高血压对身体的危害可不小，就像个“哑巴杀手”，悄悄地伤害你的心脑血管。 一般来说，60岁以上的朋友，高压最好控制在150以下，身体好的话，140以下更好。如果超过140/90，那就是高血压了。血压控制不住，跟血管老化、激素变化、生活习惯都有关系。特别是口味重、不爱动、爱生气、还喜欢喝两口的朋友，血压更容易升高。 想要稳住血压，其实也不难。记住“管住嘴，迈开腿”，清淡饮食，多吃蔬菜水果，每天运动半小时，控制体重，保持好心情，按时测量血压，听医生的话按时吃药。别等到身体出了大问题才后悔，现在就开始行动，稳住血压，才能拥有健康的晚年生活。记住，控制血压不是一天两天的事，而是要养成良好的生活习惯，长期坚持下去！