常年熬夜，手脚冰凉、姨妈期容易没精神的姐妹把早饭都换成这碗 “五红粥”！！ 秋冬就爱喝这种热乎乎的甜粥，暖身又暖心～ 🧑‍🍳食材: 1️⃣红米30g 2️⃣红豆30g 3️⃣红皮花生20g 4️⃣去核红枣6个 5️⃣血糯米20g 6️⃣芋头100g 7️⃣红糖适量 🥣做法: 1️⃣锅中放入红米，红豆，红枣，红皮花生，血糯米，大火烧开后小火煮30分钟。 2️⃣加入芋头块再煮30分钟。 3️⃣加红糖煮至融化即可。 平时工作忙，没有时间自己做早餐的时候我就直接拿一袋这个魅力厨房的五红粥去公司。 倒入碗中放进微波炉 30 秒，就能吃上一碗热呼呼又浓郁顺滑的甜粥了！ 没有科技与狠活，只有最简单的谷物和红糖，味道不会太甜，管理期也可以放心吃。 他们家用的是 HPP 超高压技术，红豆和花生的口感非常绵软细腻。 虽是开袋即食，但是味道跟刚煮出来的一样好！ 没有色素香精，没有增稠剂，没有防腐剂，是非常棒的秋冬暖身早餐。 冷飕飕的早晨，还是这一碗五红粥最对胃，一碗下肚，整个人都暖和起来了。 健康养生 秋冬养生 气血不足 在轻养生 吃出好气色 养生粥 魅力厨房 魅力厨房五红粥 五红粥 经期早餐 秋冬暖食 懒人早餐 即食粥 杂粮粥食谱