👉🏻体弱姐妹一定和我一样有共鸣，时刻处于低电量状态，换季更是明显，时好时坏的天气导致状态就没正常过 ‼️加上思虑过度、熬夜等不良习惯，都是在“自损” ✅下面的赋能方式可以试试看噢 ◼️节流固本 规律作息，节制欲望，避免劳累过度消耗原有的能量，保存精力 ◼️内里调和 冬虫夏草温和效果俱佳，但是不管是购买还是处理，对于普通人来说都很不方便。容易踩坑买到劣质的，买到优质的又怕处理不好破坏营养 所以有了虫夏草胶囊，像东阳光这样大品牌就很不错。超微破壁粉碎工艺，在保留活性营养成分。胶囊的设计很贴心，超好吞咽，不用担心卡喉咙 ◼️经络导引 可以试试太极拳、八段锦，这些运动的动作舒缓，可以调动内气，滋养五脏，引导经络通畅舒展。 ◼️食疗滋补 多吃黑色植物主毛发，如黑豆、黑芝麻等，可以做成豆浆或者黑芝麻糊，适当加糖提高适口性 - [太阳R]养好身体是一个长期过程，不能急于求成，否则反而会耗伤阴液，适得其反。要让自己处在一个规律的生活状态中，平和心态以蓄神，养出年轻好气色不在话下。