入冬后娃大便干结、排便费力太常见！4个方法轻松缓解✅❶ 辅食添西梅泥、梨泥、南瓜泥、白萝卜泥，膳食纤维是通便神器❷ 6月龄+少量多次喝温水，晨起空腹喂几口，润燥又通便❸ 每天顺时针揉肚5-10分钟，饭后多趴多爬，促进肠道蠕动❹ 奶粉娃别冲太浓，母乳妈妈少吃辛辣燥热，多吃粗粮蔬果⚠️ 切忌频繁用开塞露！养成自主排便习惯，比啥都重要，娃舒服，家长也安心❤️宝宝便秘怎么办育儿知识宝宝肠道健康儿童健康守护者计划