性学专家李银河说： “男欢女爱的确让人很兴奋，很刺激，很快乐，但是所有的男女都要记住一个古训，叫做乐极生悲。 越是快乐的东西，越容易摧毁你，越是刺激的东西，越容易毁灭你，越是兴奋的东西，越容易伤害你。 那些贪图男欢女爱的人，到了一定的年纪，身体就会垮掉，有的在老年，有的在中年，有的在壮年，有的在青年。” 这话说得真对。 太快乐的事往往藏危险。 就像甜食吃多会蛀牙。 刺激和兴奋虽迷人，却可能掏空你。 我见过不少例子。 有人年轻透支身体。 有人中年健康亮红灯。 疯狂追求瞬间快感，代价是长期损耗。 快乐本身没有错。 错的是毫无节制。 就像火能取暖，也能烧屋。 关键在平衡与掌控。 真正智慧的人懂得： 快乐不是拼命追逐。 而是细水长流。 要享受，也要学会暂停。 给年轻朋友的建议： 别被本能牵着走。 培养其他生活兴趣。 运动、读书、交友都很好。 中年朋友更要注意。 身体开始发信号了。 及时调整节奏。 高质量陪伴胜过无度索取。 真正毁人的不是快乐。 是对快乐的贪婪。 掌握分寸，才能长久拥有。 适度，才是最高级享受。