1⃣️排骨土豆汤+清蒸平鱼+清炒空心菜+凉拌海带丝 2⃣️照烧鸡腿+酸汤肥牛+小葱拌豆腐+炒青菜 3⃣️小炒牛肉+盐焗鸡腿+清炒西兰花+蒸冬枣 4⃣️白切牛肋条+剁椒土豆片+香芹炒肉+白灼秋葵 5⃣️烤羊排+洋葱鸡蛋+辣炒香肠+拌樱桃萝卜 6⃣️蒸梭子蟹+黄瓜虾仁+丝瓜蛋汤+炝炒油菜 7⃣️酸菜鸡翅+蜜汁叉烧+干锅菜花+白灼芥蓝 所有菜品做法见主页每日笔记哈