工作中情绪化可太要不得，但咱也不能没脾气。很多人觉得工作就该忍气吞声，其实不然。没脾气的代价就是任人拿捏，杂事破事全往你这儿堆。就像有人总让你帮忙改 PPT、对接客户、加班赶材料，你次次答应，别人就习惯了，把你当“便利贴”。时间一长，核心工作受影响，升职加薪也没你份。 但有脾气不是乱发火，而是明确工作边界。别的部门甩活儿，要敢于拒绝，告诉对方你工作排期满了；领导提不合理要求，也要策略表达。咱只工作不发作，用原则保护自己。 工作中情绪化真的会狠狠伤害自己。情绪一上头，脑子就容易“掉线”。比如别人话没说完就急着反驳，结果闹笑话；一个小问题能在心里无限放大，搞得自己焦虑不已；还可能冲动做决定，事后追悔莫及。 有的职场小白，遇到点事就情绪外露，工作频频出错，人际关系也变差。就像某门店店员故意让骑手干等，带着情绪工作，苦了别人也伤了自己。真正聪明的打工人，会把情绪先放一边。遇到糟心事先停下，问问自己关键矛盾、可控范围和下一步动作。咱得明白，工作不是发泄情绪的地方，别让情绪毁了自己的职场路。