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晚上还是不要太早睡觉,我以前早睡,夜里醒来很精神就努力睡觉,其实也没睡着所以我现

晚上还是不要太早睡觉,我以前早睡,夜里醒来很精神就努力睡觉,其实也没睡着所以我现在,一旦睡不着,就起来收拾收拾东西,把醒着的时间充分利用,然后再回去睡觉,也挺好