他忽然变冷，别急着自我检讨。 先关机三天，让未读红点停在原地，看他是真忙，还是把你当背景音。 我试过，第三天傍晚对方才丢来一句“在干嘛”，像投石问路，那一刻我懂了：热情若只靠我续费，信号塔也会停电。 后来用“3-7法则”记账：七天里他回五句，四句少于四个字，情感词为零，数据比闺蜜劝分更刺耳。 我把截图存进信封，手写信寄给他，邮票比微信更能让人听见纸的沉默。 邮票寄丢，我也止损。 分手不是失败，是把脑前额叶20%的活跃度还给自己。 记住，长期单向输出不是恋爱，是个人广播剧，频道空了，就关机睡觉。