作为一个喝了五年养生汤的老手，真的想告诉所有姐妹——夏天才是喝汤的黄金期！ 以前我也觉得汤是秋冬专属，直到有年三伏天连续加班，整个人虚得走两步就冒冷汗…老中医把完脉只说了一句："你这哪是上火？分明是津液耗干了！" 💧 现在我的夏日养生哲学很简单： • 空调房待再久，喉咙也不会干痒——三花清凉茶早替我把"水渠"挖通了 • 下午犯困时，冰美式换成冬瓜薏米老鸭汤，提神却不伤脾阳 • 连皮肤状态都稳得住，闺蜜追着问用了什么贵妇精华，其实是汤里的胶原蛋白在发光