初始体重：120斤 今日体重：91斤 ↓29斤 、 🥣早：滑蛋➕咸蛋黄肉松面包➕烧麦➕蓝莓➕口蘑➕牛奶银耳 🥣午：排骨烀豆角➕饼子 🥣晚：肉炒豆苗➕菜花➕五红汤 、 运动🈚 💧喝水2000ml - 这几天吃吃喝喝 今天上称涨了一斤了哈！ 中午做的排骨烀豆角真的香死了 又吃多啦 冬天一不小心控制 就好容易涨称呀！