90岁清华教授每天骑自行车去冬泳，年轻人却爬不起床？ 清华园有个“硬核大爷”。应根裕教授90岁了，每天雷打不动骑上自行车，直奔露天泳池。寒风刺骨，他纵身一跃，这场景他重复了五千多天。很多人30岁就开始念叨“老了不行了”，这位九旬老人用行动划出一道清醒的波浪。 别人退休后养花遛鸟，他的退休生活是十五年冬泳全勤。从家到泳池，十五分钟车程，他骑出了一条年轻的路。有人问他秘诀，他说就是“坚持”两个字。简单的事天天做，就成了别人眼里的奇迹。这哪是冬泳？分明是给生活一剂强心针。 看看身边，多少年轻人离不开暖气，手机刷到半夜，早晨闹钟按掉继续睡。身体还没老，精神先躺平了。应教授的故事像一面镜子，照出我们总爱找借口的日常。不是岁月让人变老，是放弃年轻的心才真的老了。 这种“自讨苦吃”的锻炼真适合每个人吗？有没有人觉得，老了就该歇着，折腾自己没必要？