食堂吃饭，听到一个小姑娘吐槽：手里活还没干完又来一个；晚上没群里喊收到被训了；牵头整个材料互相都不配合等等，说自己快被整鱼鱼了[石化R]，家人朋友却都不信。 另个人说：不然辞职另找工作呢？ 小姑娘眼神暗淡：可毕竟给交着五险一金，按时发工资发福利，我爸妈还觉得脸色有光呢。而且另找我应届生身份已经没了... 你看，其实她们都懂，领导辞不了你，工作开不了你。工资也扣不了你的[电影R]单位上班的痛苦大都是情绪带来的，毕竟这份工作最大的缺点就是容易“没劲”。最严重的时候，工作虐人到什么程度呢？就像洪三代说：“已经无力到每天都在希望赶紧退休，充满了对衰老的期待而忽略了生命中最年轻的每一天”。直到带着自己慢慢剥离出来后，才发现为工作焦虑真的很蠢。 [彩虹R]认清工作的本质 我们在政治课上抄写过无数次：工作的本质是劳动时间获取劳动报酬。没有一份工作，伟大到需要献祭人生。不要在谋生的地方找情怀、找意义。它只是一份工作，不要太投入、太沉迷了。别为工作得罪别人，也别为工作得罪自己！ [彩虹R]保护自己的心气 成年人的心气是需要滋养的——不只是心理调节，身体状态更是根基。每次感觉上班被抽干了，我就知道该给身体一些实在的支持了。除了尽量吃好、动一动，我也会补充一些营养，像最近在喝的奥适宝vf女士能量瓶，一瓶里有近30种女性身体所需的维生素矿物质，容易累、压力大需要补充维生素b族，鱼油等，里面都有。每天喝一瓶，像给身体做了一次spa，精神头足了。尤其被工作反复碾压时，它能帮我从内稳住不总在低电量里硬扛。酸甜橘子味好喝好坚持。身体有能量，心气才不容易散。 [彩虹R]剥离自己的情绪 上班请不要带着感情，领导批评你和表扬你都是管理手段，都是为了让你多干活，不要经常沉不住气的激动或内耗。大家都是来谋生的，而且责任心超量的人会不自觉地厌蠢[清单R]看到按部就班的人会厌烦，不知不觉会以领导眼光审视同事，会不由自主得罪人的。 [彩虹R]稀释工作的占比 单位上班的好处就是，你的生活已有保底下限。你可以尽情去生活而不是生存。小时候的梦想爱好、未尝试的运动或乐器那么多，却天天纠结老登的话太傻了。别让自己全部成就感都来自于工作，太单一了会让人患得患失。请丰富下班生活。 别在稳定的环境里，过着动荡不安的生活。共勉。