穿得越多越暖和？假的 冬天到了，好多人觉得穿得越多就越暖和，于是羽绒服套毛衣，毛衣里再穿保暖内衣，活脱脱成了“米其林”。可即便穿成这样，还是有人喊冷。但滑雪运动员穿三层轻薄衣服，在零下20℃都能保持核心温度37℃。 其实，穿太多未必暖和。身体靠血液循环和热量散发调节温度，衣服太多，身体难散热，会出汗，汗水积聚反而更冷。而且过多衣物限制活动，影响血液循环，手脚更容易冰凉。 科学保暖得用“分层穿衣法”。贴身层选吸湿排汗的，中间层选羊毛、抓绒等保暖材料，外层选防风防水的外套。这样穿既保暖又舒适，比盲目多穿强多了。