姐妹们，“药补不如食补！慢病患者必收的厨房良方” 高血压、糖尿病、便秘、高血脂、乳腺增生…… 附5大常见慢病「食养方」，简单易做，吃出稳稳的好状态！ 🌟 慢病食养原则 ✅ 少油少盐少糖，多用蒸煮炖 ✅ 每天喝够1500ml温水，促代谢 ✅ 定时定量，避免暴饮暴食