一位中医朋友说：“每年从冬至开始，接下来的两个月，无论什么原因，都不能减肥。因为现在是冬天，最寒冷的时候，秋收冬藏嘛，冬天要藏，如果现在开始减肥，运动会消耗大量的能量，加上饮食控制能量补给不足，会损伤体内的阳气，导致免疫力下降。” 我捧着手机，把这短短几句话看了许久。 窗外，正是岁末最深的寒。 忽然想起《黄帝内经》里那句朴素而深刻的话：“冬三月，此谓闭藏。” 闭藏。 一个多么沉静、多么富有智慧的词。 可我们这代人，活得太“反季节”了。 夏天躲在冷气房里，用冰饮浇灭体内的火。 冬天，却偏要在最该收藏、最该涵养的时候，对自己最严苛。 健身房里的热气蒸腾，计算着每一卡路里的消耗，与窗外的风雪默默对抗。 这何止是在与脂肪作战。 这分明是在与季节的律令、与身体的本能、与天地运行的节奏背道而驰。 我们的文化里，向来崇尚“春生、夏长、秋收、冬藏”。 这不是玄学，这是先民观察天地、体悟自身后，总结出的大智慧。 冬天，大地冰封，万物蛰伏。你看那树，落光了叶子，将所有的精力都收回到根里，默默积蓄。 它不是为了偷懒，是为了下一个春天的喷薄。 人，又何尝不是一株会行走的树？ 我们的“根”，就是那一口温煦的阳气，是那深藏于内的生命力。 在朔风凛冽的时节，你非要把自己从“藏”的状态里拔出来，去“泄”去“耗”，无异于在风雪中，硬要一棵树抽枝发芽。 那不是奋进，是冒犯。 对天时的冒犯，也是对自身根基的冒犯。 朋友的话，让我想起儿时的冬天。 祖母总会熬浓稠的粥，炖滋补的汤。她说：“冬天要补好，来年病不找。” 那时的我们，脸颊红扑扑的，穿着棉袄，像一只只踏实的小兽，安心地积蓄着脂肪与力量。 那是一份对季节的顺从，也是一种踏实的安全感。 如今，我们习惯了“对抗”。 对抗地心引力，对抗岁月痕迹，对抗自然赋予的周期。 我们把自律等同于时刻紧绷，把管理身体简化成一条持续向下的体重曲线。 却忘了，真正的养生，有时是“无为”，是“顺应”。 减肥的“减”字，终究带着削损的意味。 而冬天的主题，是“养”，是“蓄”，是“厚积薄发”。 这不是鼓励懒惰，更不是为放纵开脱。 这是一种更高阶的认知： 真正的进步，从来不是一条直线。它有起有伏，有张有弛，有锋芒毕露的进取，更要有回归本元的涵养。 就像弓弦，一直拉得满满的，总会失去弹性。 懂得在适当的时节松一松，是为了下一次拉得更满，射得更远。 所以，在这最深的寒冬里，或许我们可以换一种思路。 不必执着于秤上冰冷的数字。 去认真地吃一餐温暖的食物，感受热量从胃里传遍四肢百骸的满足。 去晒一晒午后稀缺的太阳，让阳气慢慢渗入骨髓。 早点躺进被窝，像动物一样，享受一场漫长而安稳的冬眠。 养精，方能蓄锐。 此刻你好好藏住、护住的一切，都会在未来的某个春天，转化为破土而出的能量。 当你不再与冬天为敌，你便读懂了季节的慈悲。 它给你一个名正言顺的理由，向内看，向内求，去成为一个更丰厚、更沉稳的自己。 窗外，暮色四合，寒意更重。 我为自己倒了一杯热水，握在掌心。 那暖意，从指尖，缓缓流到了心里。 这个冬天，我不再想着“减”去什么。 我只想，安静地，“藏”好一些东西。 比如温暖，比如力量，比如那口支撑我们走过漫漫寒冬的—— 勃勃阳气。