我试过每天写三百字，写到第21天，手指像自动敲键盘；第90天，不写反而像忘了刷牙。 那时我才信，坚持不是意志，是大脑在悄悄修路。 哈佛说85%的赢家把“持续努力”排第一，其实翻译过来就是：别停，路才会熟。6个月后回头看，同一段文字，以前改三遍，现在一遍过，因为脑子里已铺好专用通道。 想养成任何事，先哄自己撑满三个月，给神经元足够的沥青和时间。 别问哪天质变，反正到了你自然知道——那天做事，忽然不用咬牙。