为照顾家人戒烟，那感受真是五味杂陈。我家有人手术后，医生说二手烟有风险，我这戒烟大业就开始了。 刚开始用口香糖代替烟，晚上陪家人时从抽烟改成散步、读书。前三周最难熬，烟瘾一上来，就像有只小手在挠心，但靠着意志和家人鼓励，我挺过来了。 戒烟后，家里空气清新多了，自己也更有耐心。回头看，曾经那几根烟就像叛逆标签慢慢脱落。现在想想，这烟戒得值，不仅为家人健康，自己也收获了更好的状态。 你戒过烟吗