101岁妇人每周工作6天 这位101岁的纽约老奶奶至今每周仍工作6天，她直言如果退休自己就会很快去世。她的故事在当地引发关注，也被视为健康长寿和积极心态的真实写照。她总结了自己能够活到百岁仍保持活力的六个关键秘诀。第一，永远不要停止工作或做事。她认为工作让人有目标，有责任感，每天都有起床的理由，一旦什么都不做，身体和精神都会迅速衰退。第二，保持规律作息。无论年龄多大，她每天都按固定时间起床和休息，让身体形成稳定节律，这是长期保持精力的重要基础。第三，坚持与人接触。她每天都会与同事和顾客交流，认为社交能让大脑保持清醒，避免孤独和抑郁。第四，心态始终积极。她强调不要总想着年龄或身体问题，而是专注于还能做什么，遇事多笑少抱怨。第五，饮食简单不过量。她不追求复杂的养生方法，只吃适量、清淡的食物，避免暴饮暴食。第六，持续学习和保持好奇心。她对新事物始终感兴趣，愿意学习新的流程和变化，认为大脑和身体一样，需要不断使用。她的经历说明，长寿并不只是运气，更是一种生活方式。对她来说，退休并不是奖励，而是放弃生命活力的开始。网图