▪️初始体重120斤 ▪️已减 27斤 - 🥣早：滑蛋 | 煎芦笋 | 拿铁 | 红提 | 茉莉白桃奶酥碱水 🥣午：荷兰豆炒口蘑 | 西红柿鸡蛋汤 | 土豆辣椒炒牛肉 | 米饭 🥣晚：鱼汤豆腐➕生菜 🏋️运动：🈚 💧今日饮水2000ml - 💭今天是快乐星期五✌🏻️！ 今日pxx好物分享 1️⃣低卡威化饼干 2️⃣紫皮腰果 3️⃣鸡胸肉片 减脂期离不开的哄嘴零食哈哈哈～