咱娃总瞎焦虑？看看这只“怕天塌”的田鼠，戳中多少内耗的人！ 你家有没有这样的娃：作业还没写就担心考不好，出门前总怕忘带东西，甚至没事就琢磨“万一发生不好的事怎么办”？ 其实这事儿，就像那只守着田埂的小田鼠——本来正美滋滋啃着麦穗，抬头看见天上飘云絮，突然吓得魂飞魄散，麦穗都扔了，一头钻回鼠洞。 缩在洞里的它越想越怕：“这天看着这么低，万一塌下来把我的洞砸扁了可咋整？” 打那以后，小田鼠再也不敢出门觅食了，整天趴在洞口盯着天发呆。风一吹、云一动，它就浑身发抖；哪怕下点小雨，都担心屋顶被砸穿。连同伴好心送来的麦粒，它都没心思碰，满脑子都是没影的灾祸。 结果呢？没几天功夫，小田鼠饿得天旋地转、眼冒金星，而其他田鼠早就囤满了过冬的粮食，舒舒服服等着过冬。 直到最后，它望着依旧好好的天空，才虚弱地叹气：原来自己是被瞎琢磨的焦虑，差点饿死！ 这事儿真的太戳心了！不管是孩子还是咱们大人，谁没犯过这样的傻？过度焦虑那些没发生的事，就像给心装了个“内耗发动机”—— 既耽误了当下该做的事，比如娃因为怕考不好就放弃努力，咱们因为怕失败就不敢尝试； 还会推开身边的人，谁愿意天天跟满是负能量、爱瞎担心的人相处？ 更别提熬坏身体了，晚上睡不着、白天没精神，明明没干啥累活，却浑身疲惫，纯属给健康挖坑！ 其实生活哪有那么多“万一”？大多数焦虑都是自寻烦恼。教娃别盯着没影的未来瞎琢磨，先把眼前的事做好：该写作业就认真写，该玩就痛痛快快玩，珍惜当下的日子，接纳生活里的小不确定。 毕竟，与其在无意义的担忧里错失幸福，不如踏踏实实地过好每一天——你说对不？ 你家娃有没有过特别焦虑的小瞬间？评论区聊聊你是怎么帮他缓解内耗的～