你是不是也有这烦恼？孩子一放假就攥着手机不撒手，不到半夜12点绝不闭眼，本该养精蓄锐的假期，反倒过得比上学还累。 别再说这是放松，这分明是报复性的手机“狂欢”，——说到底，不过是现实里没找到更有意思的事。 爱玩是本能，会玩是本事。真正的玩，不止于尽兴，更在于健康与有益，这并非天赋，而是一种需要引导的后天修为。 转移孩子对手机的专注，最好的方式不是禁止，而是用更美好的体验去替代。运动的酣畅、手工的创造、户外的探索……当这些真实世界的乐趣足够吸引人时，屏幕的虚拟吸引力自然就会减弱。  搞心理的田博士有套好办法——她家孩子爱摄影，每到周六，一群孩子先在群里互相监督写完作业，接着骑着单车去追光逐影。原本平淡枯燥的日子，在他们的镜头里，瞬间变得五彩斑斓。 一谈成绩，家长便急于从方法论上找原因——要么补课，要么刷题，却极少关注孩子的情绪。往往直到孩子抗拒上学，才意识到问题的严重性，却从未想过，情绪早已悄悄影响了孩子在课堂上的学习效率。 高中老师普遍感觉，孩子们在课堂上不睡觉，不捣蛋，就是没有精气神，就是心不在焉。不用心，不用力。老师反反复复讲，没什么用。有一个学校为了解决教不会的问题，一大周考两次，第二次的试题只换数字，不换题型。 学生缺乏动力，没有活力，已是一个不争的事实，究其根源是他们觉得一切没意思。 在蔡澜的《人间好玩》里，“玩” 是核心动词，更是顶级的人生哲学。 他说的玩，不是躺平摆烂，是把日子过成诗的本事；不是虚度光阴，是在烟火气里咂摸出滋味的通透。 最好的休息就是做自己喜欢的事！ 他更是旗帜鲜明地叫板“玩物丧志”的古训，抛出截然相反的主张——玩物养志！下棋、种花、养金鱼，收藏那些能取悦自己的小物件，这些看似无用的爱好，非但不会让人沉沦，反而能滋养心智、涵养情志。 养孩子何尝不是如此？逼出来的乖孩子，不如玩出来的野孩子——会玩的孩子，眼里才有光！ 那么，如何把这种“好玩”的人生过成日常？蔡澜的答案，简单又质朴。 蔡澜说：“尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。”这四个“尽量”，从不是挥霍的借口，而是教你打开感官，拓宽生命的广度与深度。 养孩子，也请把这四个“尽量”装进日常——让他去学、去看、去体验，这才是最好的教育！ 高中