2025年12月21日23:02:48正式迎来冬至，农历是乙巳年十一月初二。冬至又叫“一阳生”，俗称“冬节”等，是个重要节气和传统节日。 古人说“阴极之至，阳气始生”，从这天起白昼渐长，阳气回升。冬至还有三候，一候蚯蚓结，蚯蚓还蜷缩着；二候麋角解，麋感阴气退而解角；三候水泉动，山中泉水开始流动且温热。 冬至养生也有讲究，饮食要多样搭配，选高钙食品，别吃太辛辣和肥甘厚味的食物。天冷要及时添衣保暖，还要养心宽厚畅达，开启新的循环啦！