伊伊丫丫22个月了，我仍在认真做辅食的道路上坚持着，因为小月龄时去医院体检，查出姐姐有贫血，医生建议日常多摄入补铁的食物，同时补钙、补锌也很重要，毕竟从小就要打好基础. 今天分享6款我常做的补铁铁锌的蒸糕，收藏安排做给你家的小可爱吧[偷笑R] 🎀红枣蒸糕： 准备食材：红枣4颗，鸡蛋2个 制作方法：红枣洗净去核，和鸡蛋一起放料理机打成泥，蒸碗里刷油，底部垫油纸，倒入红枣泥，盖上保鲜膜戳几个眼儿，冷水上锅蒸25分钟关火焖5分钟即可。 🎀土豆奶酪蒸糕： 准备食材：土豆100克，西兰花、胡萝卜、鸡蛋、面粉、奶酪 制作方法：土豆去皮蒸熟放料理机打成泥，西兰花和胡萝卜焯水切碎末，奶酪切碎.土豆泥、鸡蛋、西兰花和胡萝卜碎放一起搅拌均匀。再放面粉和奶酪拌匀。蒸碗刷油，底部垫油纸，倒入土豆泥。盖上保鲜膜戳几个小眼儿，冷水上锅蒸25分钟，关火焖5分钟即可 🎀黑芝麻山药蒸糕： 准备材料：山药80克、鸡蛋、黑芝麻酱 制作方法：山药去皮，40克山药和蛋清放料理机打成糊，剩下的40克山药和蛋黄、一勺黑芝麻酱放料理机打成糊。蒸碗刷油底部垫油纸，先倒入黑芝麻糊（留一点）再倒入山药糊，最后淋上剩下的黑芝麻山药糊，用牙签划几下（有点拉花的感觉），盖上保鲜膜戳几个眼儿，冷水上锅蒸25分钟，关火焖5分钟即可 🎀菠菜蒸糕： 准备材料：菠菜40克，山药90克，鸡蛋 制作方法：菠菜洗净焯水切碎，山药去皮切段，加入鸡蛋一起放料机打成糊，蒸碗刷油垫油纸，倒入糊糊，冷水上锅蒸25分钟关火焖5分钟即可 🎀鲜虾蒸糕： 准备材料：虾仁140克，胡萝卜30克，淀粉15克，鸡蛋 制作方法：虾仁洗净去腥，胡萝卜去皮焯水切碎末，虾仁、蛋清、淀粉放料理机打成泥，再放入胡萝卜碎拌匀，蒸碗刷油垫油纸，倒入虾泥，冷水上锅蒸25分钟关火焖5分钟即可 🎀牛奶大米蒸糕： 准备材料：牛奶100克，大米100克 制作方法：大米提前一晚浸泡，控干水和牛奶一起放料理机打成细腻的米浆，滤网过筛一下，口感更细腻。蒸碗四周刷油垫油纸，倒入米浆，冷水上锅蒸30分钟关火焖5分钟即可。 ❤️除了食补外，我们还搭配了钙镁锌，这样的效果会更佳，也是看到年糕妈妈还有儿科医生蒋竞雄博士有介绍，它是含有D3、K1、K2促进骨骼发育的纯植物配方，小朋友喝起来完全不抗拒，每天5毫升感觉还不够喝[偷笑R]她们实在太喜欢这个酸甜的草莓味了。