“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单，把不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”梭罗如是说。 【饮食】简单点 戒掉对刺激调味的依赖，选择天然新鲜的食物。少糖少盐少精工，少喝饮料多喝水。选择健康简单的烹饪方式，蒸煮炖多一点，油炸物少一点。 【穿搭】简单点 穿搭是为了保暖和取悦自我，选择得体舒适的穿搭，拒绝一味的模仿和堆砌。无意义的数量不如高品质的质量，我也不再需要鲜亮的颜色、扎眼的设计、繁复的细节来彰显自我。简单点、高效点、舒服点。 【护肤】简单点 不盲目跟风，不过度叠加，不大量囤货。正常皮肤做好清洁、保湿、防晒即可，出现皮肤问题去看医生。健康饮食、适量运动、充足睡眠可以帮助皮肤变更好。 【交友】简单点 当朋友在身边，真我、真诚、珍惜。当朋友渐远，放下、释怀、祝福。不假装拥有很多朋友，不费尽心思结交任何人，不害怕失去任何人。友谊是礼物，即使友谊不再了，我依然不会忘记收到礼物那刻的欢欣和惊喜。 【爱情】简单点 诚实面对自我的需求，诚实告诉对方自己的想法，不需要玩“我想你猜”的游戏，伤敌一千，自损八千。放弃对“仪式感”的物质执着，小王子说，仪式感就是某一天与其他日子不同，某一时刻与其他时刻不同。平凡日子，知足常乐。 【信息】简单点 爆炸的信息未必增长我们的知识，却会分散注意力、影响判断。精简信息输入源头，定期远离互联网和手机，精简邮箱和APP数量，避免信息骚扰，多些独立思考。 【计划】简单点 计划是为了帮助我们更好地执行，然而，有时我们沉迷于寻找工具去美化、去高效，而忘记了开始；或列了几页纸计划，却没有坚持，草草收尾。简单点，列出最重要紧急的1-3项，用熟悉的方式开始去做，然后变成习惯。 【极简】简单点 “多研究些问题，少谈些主义。”生活是属于每个人自己的感受，离他人的主义远一点，离自己的生活近一点。我理解的极简不是什么都不要，而是知道要什么不要什么。数量不是唯一指标，不妨从“简单、干净、舒心”入手，找到适合自己的极简。 人间平淡，简单方能品其真味。当我决定简单生活，我知道我已经开始思考真正重要的事情和觉察部分真实的自我了。希望，你也是。 以上仅代表个人 记录在这 分享给你 ✐二里