又来分享即营养又美味的快手辅食啦，操作也超级简单，食材喜欢什么就放什么，最后和胚芽米饭包裹一下就OK啦。下面的6种口味是我常做的，不会踩坑哦[斜眼R] 1️⃣滑蛋虾仁饭团 🎀准备材料：虾仁、鸡蛋、胡萝卜、海苔、胚芽米 🎀制作方法 🎈虾仁洗净放一点淀粉抓匀腌制一会，胡萝卜去皮切细丝焯熟，鸡蛋打散备用. 🎈锅中油热后放入虾仁煎熟，再倒入鸡蛋液，顺时针推动滑炒的方式炒熟鸡蛋， 🎈平铺一张保鲜膜，依次按照海苔-胚芽米饭-胡萝卜丝-虾仁鸡蛋的顺序码好，保鲜膜四角揪起像内裹紧裹成团，吃的时候一切为二即可 2️⃣红薯秋葵海苔饭团 🎀准备材料：红薯、秋葵、鸡蛋、肉松、自制海苔碎、胚芽米 🎀制作方法 🎈鸡蛋摊成鸡蛋饼皮，红薯蒸熟碾成泥，秋葵去头去尾焯熟，米饭里拌入海苔碎拌匀。 🎈平铺一张保鲜膜，依次按照胚芽米饭-红薯泥-肉松-鸡蛋饼皮-秋裤的顺序码好，包裹方法同上 3️⃣紫薯鸡肉饭团 🎀准备材料：鸡肉、紫薯、胡萝卜、黄瓜、胚芽米 🎀制作方法 🎈鸡肉去筋膜洗净切细条，放一点葱花和酱油腌制一会，再用一个鸡蛋液加一点淀粉和面粉调成面糊，鸡肉条蘸取面糊，放入锅中煎熟备用。紫薯蒸熟碾成泥，胡萝卜和黄瓜去皮切丝焯熟。 🎈平铺一张保鲜膜，依次按照胚芽米饭-紫薯泥-胡萝卜丝-黄瓜丝-鸡肉条的顺序码好。裹成饭团即可 4️⃣杂蔬鸡肉饭团 🎀准备材料：西兰花、胡萝卜、鸡蛋、肉松、胚芽米 🎀制作方法 🎈胡萝卜和西兰花焯水切碎末，鸡蛋煮熟备用。🎈锅中油热后，先翻炒一下胡萝卜和西兰花，再放入胚芽米紫米饭 拌匀 🎈在保鲜膜上先平铺上炒饭，再撒上一层肉松，中间放上鸡蛋，裹成团即可 5️⃣时蔬奶酪饭团 🎀准备材料：菠菜、胡萝卜、玉米、奶酪、胚芽米 🎀制作方法 🎈菠菜和玉米都焯熟备用（菠菜切碎），在保鲜膜上平铺胚芽米紫米饭，再放上菠菜和玉米，最后放上奶酪片 裹成团即可. ❤️最近一直在吃的秋田满满家的胚芽米，我们家不光宝宝吃，现在大人也跟着一起吃，口感那是相当绵软可口，更看中他家的米是有机认证的，胚芽率高，而且不含任何重金属微量元素。还有三 “90”标准 90天保质期 90%留胚率 90%发芽率，吃起来非常放心哦。