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宝宝补钙铁辅食|肉末豆腐蒸蛋|0失败❗️
2025-12-20 01:54:41
东沛说美食
美食
强烈推荐今天这道有肉有蛋,营养丰富的宝宝辅食,即补钙又补铁,配米饭或面条都可以。 🎀准备材料:猪肉末、鹌鹑蛋,嫩豆腐 ⬇️制作方法:⬇️ 🔹猪肉末里放入葱末、姜末,滴几滴芝麻油,加一点清水,顺时针搅拌均匀,腌制15分钟。 🔹把准备好的嫩豆腐划几刀放盘子中央,四周码上腌制好的肉末,在表面上打上鹌鹑蛋,冷水上锅蒸20分钟,关火焖5分钟。 🔹另起一锅,一勺宝宝酱油,加一点水淀粉调一个酱汁,浇在表面上即可。
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