今天分享6款焖饭，简单易做，最主要的是非常省时，独自带娃的麻麻和职场麻麻也可以安排起来。 🎀肉末茄子焖饭 准备食材：猪里脊、茄子、胡萝卜、胚芽米 制作方法：锅中油热后炒香葱末，放胡萝卜翻炒一下，再放入猪里脊翻炒变色，最后放入茄子翻炒一下，胚芽米洗净倒入适量煮米饭的水，再倒入炒过的食材，按煮饭功能40分钟即可 🎀咖喱鸡肉焖饭 准备食材：鸡肉、洋葱，土豆、玉米、胡萝卜、咖喱 制作方法：胚芽米洗净放电饭煲备用，洋葱切末、鸡肉去筋膜切丁、土豆和胡萝卜去皮切丁，锅中油热后炒香炒洋葱，再放入胡萝卜翻炒一下，接着放入鸡肉和土豆翻炒一下，倒入适量的温水和咖喱块，待咖喱融化放入玉米粒，然后把所有的食材倒入电饭煲，按下煮饭功能40分钟搞定 🎀南瓜鸡腿焖饭 准备材料：鸡腿、南瓜、洋葱、青豆 制作方法：胚芽米洗净放锅中备用，鸡腿两面划刀，和姜片冷水下锅焯水后过热水备用。油热后炒香洋葱末，放入鸡腿两面煎一下，再放入青豆和南瓜翻炒一会，倒入末过食材的热水和宝宝酱油煮开，倒入电饭煲，按煮饭功能40分钟即可。 🎀香菇芋头焖饭 准备食材：猪里脊、香菇、芋头、胚芽米 制作方法：猪里脊去筋膜切丁，芋头去皮切丁，香菇洗净切小片，油热后炒香葱花，放入猪肉翻炒变色，再放入香菇和芋头翻炒一会，胚芽米洗净倒入适量煮米饭的水，再倒入炒过的食材，按煮饭功能40分钟即可 🎀番茄牛肉焖饭 准备食材：牛里脊、番茄、土豆、胡萝卜、胚芽米制作方法：牛肉去筋膜切丁，番茄去皮切丁，胡萝卜去皮切丁，土豆去皮切丁.油热后炒香葱花，放入胡萝卜翻炒一下，再快速翻炒牛肉变色，再炒番茄和土豆，胚芽米洗净倒入适量煮米饭的水，再倒入炒过的食材，按煮饭功能40分钟就可以啦 🎀时蔬排骨焖饭 准备材料：排骨、芸豆、胡萝卜、玉米、香菇 制作方法：胚芽米洗净放电饭煲备用，排骨和姜片冷水下锅焯水后过热水备用。锅中油热后炒香葱花放入排骨煎一下，再放入芸豆，香菇，胡萝卜翻炒一会，倒入适量的热水、玉米和宝宝酱油煮开后，倒入电饭煲按煮饭功能40分钟即可 🌸伊伊丫丫现在吃的米依然是胚芽米为主，主要还是看中它的营养要比普通大米高的多，像我们家现在吃的这款是有机认证的，出芽率高达90%，出芽率高营养也会更高，另外要知道的小常识，胚芽米也是有有效期的哦，90天，超过90天胚芽的活性就会消失，就变成跟普通大米一样了，所以一定不要错失它的营养，选择保质期短的哦