▪️初始体重120斤 ▪️已减27斤 - 🥣早餐：榴莲奶酪碱水 | 鸡肉肠 | 鸡蛋 | 猕猴桃🥝 | 咖啡 | 千禧果 🥣午餐：葱油拌面 | 鸡蛋 | 西蓝花 | 白开水 🥣晚餐：家常菜 今日饮水量💧2000ml➕ - 💭现在我的减脂生活比较偏生活化了，不会在饮食方面苛刻了，不在意吃家常菜和计算每顿的热量了、体重就随便吧 虽然会慢一点 能维持这个体重 我就开心啦！身体健康就行，每个人追求的美不同！ 💭晚餐是昨晚去表姐家吃的，都妥妥的家常菜啦～我好像每次有饭都不更新哦，这个得改，少些饭多更新哈～今晚就不吃咯