《多巴胺戒断》人一旦离开短效愉悦源（如刷短视频、玩游戏、社交媒体、甜食、过度消费等），他们就会感到空虚、无聊，不知道该如何应对生活中的不如意，会导致多巴胺分泌失衡，使人对低刺激活动（如学习、工作）失去兴趣。
