[微笑R]今天午餐： 🌟茄汁奶酪鸡翅 & 🌟生菜炒虾仁 & 🌟紫薯发糕 & 🌟黄瓜紫菜蛋花汤 ⬇️制作方法⬇️ 🎀1.茄汁奶酪鸡翅 🎈鸡翅洗净，多泡几遍水，一剖为二，西红柿去皮切碎 🎈锅中倒入宝宝油，油热后放入一点葱花炒香，放入鸡翅两面煎一下，倒入西红柿炒出汁水，倒入末过食材的温水，煮开后放入一点宝宝番茄酱，中火熬煮收汁，根据自己需要掌握收汁多少，最后洒入熟白芝麻搅匀，放入一片芝士片，盖上盖子，芝士变软关火即可。（💡P.S. 发现鸡翅真的是从宝宝开始就爱吃呀，怎么做我家两小只都吃的那叫一个香） ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎀2.生菜炒虾仁 🎈虾仁洗净，生菜焯水切丝，胡萝卜去皮焯水切丝. 🎈锅中倒宝宝油，油热后倒入胡萝卜丝翻炒一下，再放入生菜翻炒变软，最后倒入虾仁，炒至变色，加一丢丢盐，拌匀出锅即可。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎀3.黄瓜紫菜蛋花汤 🎈黄瓜去皮切丝，紫菜用剪刀剪碎一些，锅中倒点宝宝油，油热后放入黄瓜丝翻炒变软，倒入适量清水，煮开后放入紫菜碎，煮一会就行，紫菜很快就输，最后淋上鸡蛋液，加一点盐，关火滴几滴香油即可。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨