🌞最近青岛几天都是桑拿天，可怕的秋老虎来了，天热在厨房不爱待太久，就做了快手辅食——烩饭，今天来个芦笋鲜虾口味的。 🎀准备材料： 虾仁、芦笋、蘑菇、胡萝卜、胚芽米 ⬇️制作方法⬇️ 🎈胚芽米提前煮成米饭备用，芦笋去皮焯水切小段，胡萝卜去皮焯水切碎末，蘑菇洗净焯水切片，虾仁用水冲洗一下 🎈锅中倒入宝宝油，油热后放入胡萝卜末翻炒一下，再倒入虾仁翻炒变色，放入蘑菇和芦笋翻炒一下，加一点点盐拌匀，再倒入适量的温水，煮开后放入米饭拌匀出锅即可。（P.S.食材的性状可根据宝宝的咀嚼力对应改变） ❤️看似简单的一餐，营养却一点也不少。