吃饱吃瘦不饿～减脂餐的终点🏁是家常菜❗无运动吃瘦的两个多月，虽然慢但是健康啊～ 📙我的主页收藏早中晚三餐食谱，一周食谱………………………………………………………………………………………… 🎈🎈今日分享🌞早餐：韭菜鸡蛋全麦饼 ✅碳水：全麦粉 ✅蛋白质：鸡蛋🥚 ✅膳食纤维：韭菜 做法见上图👆🏻 🕒时间：10分钟 🤞难度：⭐ 💯Tips： 面糊有点粘，全程小火，可用筷子辅助制作成小饼，翻面之前喷少许油煎出来更香～