▪️初始体重：120斤 ▪️已➖28斤 ▪️今日体重：🈚 …… 🥣早餐：西芹汁➕厚吐司蟹柳滑蛋➕猕猴桃🥝➕蓝莓➕橙子🍊 🥣午餐：糙米饭➕西红柿金针菇巴沙鱼 🥣晚餐：西红柿豆腐菠菜汤 🏋️运动：🈚 💧喝水2000ml …… 📝这个小假期一眨眼就结束了，宅家的每天想吃啥就吃啥，体重肯定也涨了（哈哈哈 回来还得自己做饭吃呀！把减脂提上日常呀～ 今天的早餐配了西芹汁，空腹先来一杯西芹汁清清肠，这是一款由天然西芹冷压萃取而成的饮品，完全不添加糖和水。每一口都是西芹本身的清新味道，不仅清洁肠胃，而且还有消水月中、改.善便秘、抗yan抗氧化等，长期坚持饮用西芹汁不仅可以改.善身体健康，还能quan面提升免yi 力。喜欢蔬果汁的姐妹可以试试～