【能量清单】能做什么？ 能量稳定的人，才有能力“变瘦、变顺、变轻盈”。 让自己在该静的地方安静，在该发光的时刻不再缺电。 写下属于自己的能量清单，其实也在梳理一份“身心关系复原计划”。 拥有能量清单后，睡眠变好、暴食消失、体重维稳。