重活 40岁（一） 在临床中,我们常常见到许多人在50、60岁左右时被诊断出重大疾病:突发心梗、中风、癌症确诊等。这些疾病往往不是一朝一夕形成的,而是多年不良生活方式累积的结果。而40岁，正是这些健康隐患开始加速发展的关键转折点。 为何40岁是健康的分水岭? 从中医角度:《黄帝内经》早有明示:"五八肾气衰，发堕齿槁。"男性40岁左右,肾气开始衰退;"五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。"女性35岁后,阳明经脉气血衰退。这意味着，40岁前后，人体的先天之本（肾气）及后天之本（脾胃）功能都开始自然衰退,身体进入一个"转折期"。 从现代医学角度：40岁后，人体新陈代谢逐渐减缓，免疫功能开始下降，激素水平发生变化，身体修复能力减弱。这个时期若不加注意，长期积累的微小损害可能逐渐演变成器质性病变。 重活40岁，开启正确的人生下半场。