[大笑R]今天午餐：🌟玉米鲜虾丸 & 🌟土豆炖牛肉 & 🌟南瓜藜麦粥 ⬇️制作方法⬇️ 🎀玉米鲜虾丸： 🎈玉米粒焯熟，虾仁洗净，加适量蛋清放拉拉神器，打成泥，然后加入适量的淀粉搅拌均匀，再加盐和玉米粒拌均，手上沾水，把虾泥搓成一个个的丸子样，摆盘上蒸锅，开锅蒸10分钟，关火焖2分钟即可。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎀土豆炖牛肉 🎈土豆和胡萝卜都去皮切丁，牛里脊洗净去筋膜切丁，锅中倒入清水，冷水放入牛肉，煮开去血沫，捞出用热水冲净备用。 🎈锅中倒入宝宝油，油热后放入一点葱姜末炒香，放入牛肉翻炒几下，倒入一点宝宝酱油翻炒一下，再倒入末过食材的热水，同时放入土豆和胡萝卜，煮开后，转小火熬煮，煮到收汁浓稠，牛肉软烂，出锅即可。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨