🌸今天推一道万能搭配的浓汤~番茄海鲜浓汤.配米饭、面条、馒头都可[偷笑R]
🎀准备材料:番茄、鳕鱼、黑虎虾、油菜、胡萝卜、玉米粒、蟹味菇
⬇️制作方法⬇️
🎈鳕鱼洗净蘸干水份,切小丁加一点淀粉抓匀备用.虾洗净,虾头切下备用(虾头的须用剪刀剪干净)剥虾肉(去虾线).番茄去皮切碎,蟹味菇和油菜焯水切小块,胡萝卜去皮切小丁.
🎈锅中倒入辅食油,油热后放入虾头煸炒一下,再倒入西红柿炒出汁水,倒入适量的清水,煮开后放入胡萝卜、蟹味菇和玉米煮5分钟左右,再放入鳕鱼金额虾仁煮3分钟左右,最后放入油菜,加一点盐拌匀即可.(💡1岁下宝宝不加盐,食材可根据宝宝咀嚼力对应改变一下)
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