蛋炒饭是我小时候的最爱，现在炒饭比起那会儿食材丰富了很多，各种搭配，今天分享的6款炒饭毫不夸张的讲可以好吃到舔盘，为了宝宝吃的更营养，所以选用的胚芽米和核桃油[斜眼R] 🎀奶酪时蔬炒饭 准备材料：米饭、猪里脊、土豆、芦笋、胡萝卜、蟹味菇、奶酪 制作方法：猪里脊去筋膜切肉丁，土豆、芦笋、胡萝卜、蟹味菇都需要焯水，然后切丁，奶酪切碎末.锅中油热后放入肉丁翻炒变色，再放入土豆丁炒到8分熟，再放入芦笋、胡萝卜和蘑菇翻炒一下，最后放入米饭炒匀后加一点盐，出锅前放入奶酪碎，翻炒几下融化即可，吃之前滴几滴核桃油营养更棒。 🎀咖喱鸡肉炒饭 准备材料：米饭、鸡肉、胡萝卜、青椒、鸡蛋、宝宝咖喱块 制作方法：鸡肉去筋膜切丁，放一点淀粉抓匀腌一会，胡萝卜和青椒焯水后切丁，咖喱块切碎、鸡蛋炒熟盛出备用. 另起一锅，油热后先放入鸡肉丁翻炒变色，再放入青椒和胡萝卜翻炒一下，最后放入米饭和鸡蛋，加一点盐拌匀后放入咖喱粉，待咖喱粉炒匀融化掉就可以了。 🎀牛肉炒饭 准备材料：米饭、牛肉、芹菜、胡萝卜、洋葱、木耳 制作方法：牛肉去筋膜切丁，芹菜和胡萝卜焯水后切丁，木耳泡发后切碎，洋葱切丁.油热后先炒香洋葱，再放入牛肉翻炒变色，再同时放入芹菜和胡萝卜翻炒变软，最后放入米饭和盐，炒匀即可。 🎀菠萝虾仁炒饭 准备材料：米饭、虾仁、胡萝卜、黄瓜、洋葱、菠萝 制作方法：胡萝卜焯水切丁，黄瓜、洋葱、菠萝切丁、虾仁洗净煎熟备用。 另起一锅，油热后放入胡萝卜和黄瓜翻炒变软，再放入米饭炒匀，最后放入虾仁、菠萝和盐炒匀即可🎀三文鱼炒饭 准备材料：米饭、三文鱼、玉米粒、青豆、洋葱、鸡蛋 制作方法：三文鱼去腥后切丁、玉米和青豆焯水、洋葱切丁，鸡蛋炒熟备用. 锅中油热后先炒香洋葱，放入三文鱼翻炒变色，再放入玉米和青豆翻炒一下，最后放入米饭、鸡蛋、和盐炒匀即可 ❤️看了很多测评入手的有机认证的胚芽米，胚芽率高达90%，煮饭的时候满屋飘香。而且我有试过，在盘子底部放一层水，上面铺上一张纸巾，然后放上留有胚芽米的米，4天左右真的会发芽哦. ❤️核桃油也是我给宝宝辅食里添加的第一口油，可以促进宝宝脑部发育，像今天的炒饭，最后一步滴上几滴拌匀就可以了，营养💯