[微笑R]家里有特别爱吃菜的两小只是种什么体验，上菜后必定先挑菜吃[赞R]真好，老母亲省心不少 [大笑R] [微笑R]午餐：🌟肉末豆腐蒸蛋 & 🌟西兰花炒双菇 &🌟红薯紫薯粥 ⬇️制作方法⬇️ 🎀1.肉末豆腐蒸蛋 🎈嫩豆腐用清水冲洗一下用刀切碎，倒上鸡蛋液，盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞，放蒸锅蒸20分钟，焖5分钟，备用。 🎈鸡肉洗净去筋膜，放料理机搅打成肉末。锅里喷入宝宝油，油热后倒入鸡肉末，迅速搅开翻炒一下，倒入少量的宝宝酱油，拌匀，肉末就炒好了. 🎈把炒好的鸡肉末放在蒸熟的豆腐上即可，吃的时候搅拌开，非常赞哦[斜眼R]（💡P.S.鸡肉也可以换成猪肉、牛肉都可以） ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎀2.西兰花炒双菇 🎈胡萝卜去皮切片，和西兰花、蟹味菇、白玉菇一同焯水，焯水后西兰花切小朵，其他切丝。 🎈锅中倒入适量宝宝油，油热后先放入胡萝卜丝翻炒一下，再同时放入蟹味菇和白玉菇翻炒一下，最后放入西兰花翻炒，少入少许盐，拌匀出锅即可。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨