[赞R]胚芽米饭今天换着花样做起来，安排🌟红薯肉松蔬菜卷饭& 🌟三文鱼芝士寿司 &🌟菠菜蛋汤 ⬇️制作方法⬇️ 🎀红薯肉松蔬菜卷饭 🎈胚芽米提前煮成米饭备用，红薯去皮切块蒸熟碾成泥，鸡蛋摊成鸡蛋饼皮切丝，黄瓜和胡萝卜焯水切丝，秋葵洗净去头去尾焯熟备用（焯水的时候加点盐） 🎈取一张保鲜膜，上面先均匀的码上米饭，再铺上一层红薯泥，再均匀的撒上肉松，中间放上鸡蛋丝、黄瓜丝、胡萝卜丝，最后放上秋葵，卷成卷（卷的时候卷紧一些，后面切的时候不容易散），刀上沾点水，会比较好切，切成适合宝宝拿的大小，最后取下保鲜膜就可以啦[斜眼R] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎀三文鱼芝士寿司 🎈三文鱼用清水冲洗一下，切成片，锅中刷油，油热后小火两面煎熟，舀一勺米饭用保鲜膜包裹，捏成椭圆形，在饭团上面放上三文鱼片，最后芝士切条，裹在饭团上即可。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎀菠菜蛋汤 🎈菠菜焯水切碎，胡萝卜去皮切碎末. 🎈锅中刷油，油热后先翻炒胡萝卜，再倒入适量的清水，煮开，放入菠菜，再次煮开，淋上鸡蛋液，加点盐，关火滴几滴香油即可。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨