高圆圆录综艺被拍到有个“复制粘贴版”的自己，米色风衣墨镜包袋角度全对齐，只是死活不摘墨镜，在机位前反复来回走。 网友先以为她状态差靠替身干活，后来才搞明白是灯光师提前用光替调光。 这姑娘站那儿就是一道标准反光板，脸型肩线连背包高度都得一模一样，不然正式开拍高圆圆一入画，脸就黑成锅底，节目组得被后期骂死。 我蹲过片场，打光最烧钱，明星一分钟价顶灯光组半天工资，用替身先跑位，真身再来收成果，省下的都是黄金时段。 观众看综艺图个轻松，幕后全是毫米级算计，连影子长度都得提前量好，一点错就要重录，明星也怕熬夜脸垮，光替就是替大家省黑眼圈，真没必要酸。 光替不是偷懒，是给专业让路。 明星时间贵，灯光更贵，提前把影调锁死，正式录制一遍过，对观众才是福利。 理解工业流程，就少点玻璃心。