经常听父母说， 我家孩子太粘人了， 一点都不愿意自己玩。 的确高质量的陪伴非常重要， 其实同样重要的， 还有孩子独立自主的探索时间， 孩子不被打扰， 专心地研究自己感兴趣的事物， 这是孩子收获专注力， 创造力的绝好机会， 同时孩子也学会调节自己的情绪。 那如何让孩子学会独立玩耍呢？ - 1⃣尽量让孩子的活动丰富起来 通常1岁后，孩子就不需要我们时刻陪着了， 他会自己翻书， 玩毛绒球，玩积木。 我们在孩子的活动空间一次放三四个玩具， 让孩子自己玩，中途看看孩子， 适当的关注和鼓励， 记得玩具要定时更新(选开放性玩具)， 这样孩子慢慢就会喜欢自己玩。 容易出现的误区是， 一次给太多的玩具， 这很容易破坏专注力。 另外家里玩具太少， 孩子玩腻了也会粘我们的。 - 2⃣答应的事一定要做到 生活中对待别人， 我们常说一诺千金， 但是到孩子这里经常被忽略。 比如答应带孩子出门， 但是每次总说等我忙完这个， 忙完那个，永远在往后延。 幼年孩子的世界只有我们， 在我们是小事， 但在孩子就是全世界的不守承诺。 孩子就对周围的人和环境失去了信任， 也就不愿意自己玩了。 - 3⃣给孩子时间自己探索 从孩子出生， 我们就要学会给孩子属于自己的时间， 不打扰他，让他自己玩。 但并不是真的和孩子各做各的事， 而是要适时给孩子关注， 这样孩子才会有耐心和信心自己玩。 慢慢通过我们的引导， 孩子会发现除了父母还有很多有趣的事， 他也就喜欢自己独立去探索了。 但是在这个过程中， 如果我们不耐烦， 急功近利的想让他自己玩， 孩子充满不安全感， 是没有办法安心自己探索的， 生怕一不注意我们就不见。 - 4⃣尽量每天和孩子有独处特别时光 孩子是非常享受和我们的特别时光， 所以尽量每天安排一段时间和孩子独处， 专心和孩子玩。 不要玩一会有这个事就走了， 玩一会又有那个事又走了， 那样孩子充满不安和焦虑， 就更不愿意自己玩。 - 5⃣循序渐进 我们让孩子独立玩一定要循序渐进。 刚开始可以陪在孩子身边， 不动口不动手， 然后慢慢过度到和孩子有一定距离， 我们在沙发上孩子在地毯上， 再慢慢过度到和孩子不在同一空间， 我们在厨房，孩子在客厅， 但是当孩子有需求时我们都要及时回应， 孩子不愿意自己玩时先陪一会再离开。 - 前期高质量的陪伴， 才会有后期独处的专注力， 敢于探索的内驱力。 关注我，我们一起轻松育儿