百岁奶奶黑发浓密！杭州10年寿星增3倍，秘诀就这几样 宁波100岁邵奶奶黑发浓密，从不用护肤品。她作息比钟准，晚8点睡早8点起，爱晒太阳，饮食清淡不碰新奇食物。 杭州更夸张，10年百岁老人从607位飙到1714位。官方总结秘诀：清淡饮食、远离烟酒、睡好、爱动、心态好、家庭和睦，全是实在招。图片来自网络，侵删。