初始体重：120斤 今日体重：90斤 ↓30斤 、 🥣早：油条➕牛奶燕麦粥➕拿铁➕苹果🍎 🥣午：猪蹄花生汤➕西蓝花➕糙米饭 加：苹果➕一半欧包 🥣晚：肉夹馍➕桃酥 、 🈚运动 💧喝水2000ml - 早餐的尽头是中式 吃油条喝燕麦粥暖乎乎的不要太满足呀！今天的幸福是晚上的肉夹馍 饼酥酥的夹着肉又香，