🍴今日份一人食： 红参鸡汤 辣椒炒蛋饭 大麦茶🍵 . 详细做法看图片～ . 中午在家小火慢炖了一锅巨鲜的红参鸡汤，灰常适合女孩子喝的一道滋补汤，用的土母鸡，肉质紧实。简单加几片生姜，红参片，红枣，黄芪，虫草花。炖煮出来的汤就很鲜美！ 红参用的新开河红参，日常多炖汤或者泡水喝，营养价值高，红参有滋y 益❄️的好处，像姨妈前后喝 能温补气🩸，不易上火！ . 不知道吃啥菜就炒一盘辣椒炒蛋，妥妥的下饭菜。 .