尿出泡沫不一定是肾有病。尿液有泡沫分生理性和病理性。 生理性的，像排尿过急、尿液浓缩、大量摄入高蛋白食物等，都会产生泡沫。比如脱水时尿液浓缩，或者排尿速度快，产生的泡沫大且短时间会自行消散，这和肾健康没啥关系。 病理性的，可能涉及肾脏疾病、尿路感染、糖尿病等。像肾脏过滤系统受损，蛋白质过度泄露到尿液中形成蛋白尿，泡沫细密且长时间不消散，还可能有异味或其他不适。有泡沫别慌，先看泡沫情况，异常就及时就诊。 值得注意的是，在日常生活中我们可以通过一些简单方法初步判断泡沫的情况。比如，找一个透明杯子接尿，仔细观察泡沫大小、消散时间。若连续几天尿液泡沫都异常，就别犹豫，尽快去医院做检查。 医院一般会先进行尿常规检查，这能快速筛查是否存在蛋白尿、尿糖等异常。要是尿常规有问题，还可能进一步做肾功能、血糖等详细检查。早发现问题，就能早采取治疗措施，避免病情延误。大家平时也别忘了多喝水、健康饮食，呵护好肾脏健康。