▪️初始体重：120斤 ▪️已减27斤 - 🌀早餐：鸡排帕尼尼 | 黑咖啡 | 猕猴桃🥝 | 草莓🍓 🌀午餐：盐啧黄瓜 | 蒸饺 | 白茶 | 鸡蛋 🌀加餐：低卡威化饼 饮水量💧2000ml➕ - ▪️年后的减脂成果还不错 没怎么挨饿还掉秤了一丢丢 内心还是开心的 现在越来越爱生活化的减脂了 不会有体重焦虑 吃多的焦虑了 很满意现在的自己 只要健康穿衣好看就好！ 以后尽量每天有个简单好吃的减脂餐的教程给大家嘻嘻~ 好好吃饭 健康减脂