▪️初始体重120斤 ▪️已减27斤 - 🥣早：煎芦笋 | 口蘑 | 香蕉 | 鸡蛋 | 奶酪麻薯欧包 | 蓝莓葡萄 | 牛奶 🥣午：菜花炒肉 | 香椿煎蛋 🥣晚：蒸菜 | 肉炒笋干 🥣加餐：奇亚籽饼干 | 雪莲果 | 千禧果 🏋️运动：🈚 💧今日饮水2000ml - 💭又新入了一批枣叔，一段时间不吃就想念的欧包！嘻嘻！ 还吃了蒸菜每到这个季节才有的一种，蒸着加蒜拌一拌特香。又是吃满足的一天！