松弛感是一种不讨好的随意感， 是一种生活美学， 这也就是苏东坡一直被我们喜欢的原因， 他用一生告诉我们，面对不确定的人生，如何快乐的活着， 无论何种人生际遇，都活的快乐且通透。 那我们如何成为一个松弛感的人， 营造一个松弛感的家呢？ 1⃣温柔的对待自己 学会向内看，善待自己， 关爱自己，自己的需求放在首位， 对自己温柔以待，才能让我们充满能量 才能在家中释放稳定的气息， 才能成为孩子最安全的依赖， 也能更冷静的面对别人的不温柔。 任何为了满足别人，而忽略自己，是一种本末倒置 2⃣遇事不指责 每个人都在成长，犯错在所难免， 福祸相依，学着从另一个角度去看待错误。 打碎了杯子，就收拾干净，正好换个新的; 下错了车，就随便逛逛，走走没去过的地方; 事情没做好，积累经验下次再来就好! 一个家遇事不指责，有高容错率， 孩子就不会因害怕惩罚而不敢尝试， 就会有强大的安全感和闯劲； 伴侣就会因为我们的体贴谅解， 和我们靠的更近。 遇事不指责，带上一颗松弛的心上路， 爱才能有空间生长 - 3⃣降低期待 每个人有自己成长的节奏， 每个家庭也有成长的节奏， 不停的催促，不停的比较， 只会让孩子更焦虑， 让伴侣更焦虑，让自己更焦虑。 听过这样一句话：焦虑不会消除明天的悲伤， 只会消耗今天的力量。 如果把过多的精力耗费在焦虑上， 就容易失去前行的勇气。 降低期待，不再心浮气躁，学会等待， 才能为孩子松绑， 才能让自己不被焦虑所困， 才能走的更远，更从容 太紧的弦，演不出美妙的音乐； 焦虑的心，感受不到生活的快乐； 紧张的家庭，很难养出幸福的孩子 - 4⃣学会和不确定性共处 我们总把生活抓的太紧， 买一样东西，总会反复比较， 害怕万一有性价比更高的呢，结果浪费很多时间； 遇到挑战，总会反复纠结， 权衡得失，结果错失机会； 我们总想百分百控制生活， 但事实是生活中可控的部分并不多。 如果我们事事思前想后、患得患失， 希望什么都能确定，就容易裹足不前， 只有学会与不确定性相处，才能进退有度 - 松弛感的人，自带优雅从容， 松弛感的家，自带阳光， 滋养孩子，让孩子步履不停， 发现更多幸福的可能。 长大后，也许不记得父母说的话， 但童年的那种松弛和温暖，永远留在心中， 是孩子行走世间最大的底气和铠甲， 希望我的分享带给您启发， 关注我，成长路上我们风雨同行